Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Serdecznie zapraszamy seniorów na spotkanie!
Uczniowie TEB Liceum i Technikum zapraszają na porady z zakresu obsługi telefonu i laptopa jak i bezpieczeństwa w sieci.
Jak zwykle miła atmosfera gwarantowa przy kawie i ciasteczku.
Czekamy na Państwa 20 marca na godzinę 13.00 do halo! Rybnik na ul. Sobieskiego 20.
Kartki i dekoracje wielkanocne – czyli drugie życie skarpetki!
Warsztaty z Czesławą Brańską w halo! Rybnik.
Czy rolka po papierze może zostać zającem? A samotna skarpetka – wielkanocnym kurczakiem?
Na kolejnym spotkaniu z cyklu „Coś z niczego” pokażemy, że rzeczy „do wyrzucenia” mają drugie, bardzo świąteczne życie.
Wykład z warsztatami dla osób, które chcą zajrzeć w głąb swoich emocji, odkryć nieświadnie powielane schematy i zyskać większą świadomość tego, co wpływa na ich życie.
Radna Aleksandra Nowara zaprasza do rozmów o Rybniku, co można ulepszyć, z czym macie Państwo problem, a może coś chcielibyście zmienić w naszym mieście?
