Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
16.12.25 | 18:30
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
W ramach cyklicznych spotkań turystycznych PTTK Rybnik
i halo! Rybnik zapraszają na turystyczne spotkanie w 3 środę miesiąca.
Są to spotkania z podróżnikami, pasjonatami turystyki, ale również na temat historii rybnickiego PTTK-u i jego działań.
Zaznaczcie to wydarzenie w kalendarzu - nie może Was zabraknąć!
Zapraszamy na wykład i warsztat w halo! Rybnik
,,Nazywam się Artur Żyłka. Prowadzę praktyczne szkolenia z komunikacji, autoprezentacji i rozmowy kwalifikacyjnej = oparte na realnych przykładach, bez suchej teorii. Współpracowałem również z uczelniami, prowadząc zajęcia i wystąpienia dla studentów. Pomagam młodym ludziom budować pewność siebie i lepiej wypadać w momentach, w których są oceniani."
Wstęp wolny.
Chcesz uczyć się angielskiego lub już się uczysz,ale masz mało czasu?
Na warsztacie poruszę tematykę:
-co wpływa na naszą pamięć w kontekście nauki języka,
- jak korzystać ze skojarzeń (i będzie też ćwiczenia praktyczne)
- jak wykorzystać nowoczesne technologie i AI do nauki języka szybciej.
